白菜养颜汤养生白菜汤矮小耳草

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1、海米大家都吃过的吧，是很常见的一种食材，它的营养物质丰富，含有多种的微量元素，比如说钙质是很丰富的呢。你知道海米的吃法吗，来看看这道润肠通便护肤的白菜海米汤的做法吧。磷、蛋白质、膳食纤维。嫩白菜心200克、水发海米50克、鲜香菇20克、火腿50克、鲜汤适量、生姜丝适量、香油适量、盐适量、味精适量、葱花适量。

2、把嫩白菜心洗净，切成3厘米长、1厘米宽的条。锅内添加清水烧沸，加入香菇、白菜心略烫，然后过凉，控水。在炒锅里加入鲜汤、盐、水发海米烧至汤沸后，撇掉浮沫，放入白菜心、香菇、火腿、味精、葱花、生姜丝，再淋上香油，盛入汤碗中即可。海米富含钙、磷等多种微量元素，对预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

白菜养颜汤相关拓展

养生白菜汤

大白菜是我们最常见到的既便宜又健康的蔬菜，虽然大白菜价格便宜，但是白菜的营养价值却是极高的，它是最养生的蔬菜之一，养生保健，治病又减肥。下面学习啦小编给大家介绍道家白菜养生的方法，希望你喜欢。这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素。每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：这位秦先生是道门中人吗。

道长一捋胡子，这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了。这话听起来就像有人说筷子能当枪使，一般人我不告诉他。记得辟谷结束我给你吃什么吗。大白菜，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜刮肠很厉害。

养胃白菜汤

养胃生津5白菜汤养生食谱。本品能清热除烦利尿。用于烦热口渴，小便不利。白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。白菜(连根茎)120g(切碎)，生姜10g，葱白5根。本方对感冒有一定防治作用。用于预防感冒，或感冒初起，发热咳嗽。白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2～3次，每次100～200毫升。

有清热解毒作用，可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症。--在烹饪过程中强调口味，油多盐多。每人平均每天摄入三十至五十克油，许多居民家直接用五升装油桶往锅里倒油，往往一倒就过量。三口之家一个月能吃一桶油五升的家庭不在少数。--城乡居民普遍比较注意饮食营养，知道要多吃蔬菜，少吃肉。

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